便秘吃什么最快通便？_便秘怎么吃？通便？

便秘吃什么最快通便？

便秘可以吃一些水果来缓解，如火龙果、香蕉等，可以帮助肠道促进蠕动，帮助排便，或者使用健康的清洁胶囊来帮助解决这个问题。通常也要注意饮食，减少脂肪摄入，避免油腻和高脂肪食物，选择高纤维食物，高纤维蔬菜。