痛经喝什么比较好？_痛经吃什么

痛经喝什么比较好？

因为当代节奏快的衣食住行，再加经常熬夜及饮食搭配不善，许多女朋友经常有经痛产生。对于那样的状况，能够适度的应用补血脉、活血化瘀、化淤、止痛的饮食疗法，实际效果十分非常好。可服食红枣老红糖生姜水汤，能够散寒、补血脉、补血补气。还可以服食桂圆红糖姜茶、元胡益母草生鸡蛋饮等。平常还要搞好健康保健工作中，必须维持心理状态平静，稳定情绪，防止过多疲劳，吃少辛辣食物辛辣食物，提升锻炼身体。