分享四种好食又养胃的粥方法？_养胃粥的做法大全带图片

分享四种好食又养胃的粥方法？

一是南瓜小米粥

配料：南瓜、小米、胡萝卜。

做法:1。将南瓜洗净往皮，切成小块，胡萝卜洗净切成小块，小米再洗一次。2.把小米放进锅里，加水煮，然后转小火。3.将切好的南瓜块和胡萝卜块放进锅中，用小火煮10分钟。南瓜小米粥热胃助消化。



二：白术猪肚粥

配料：白术30g，猪肚适量，粳米60g，生姜3片。

练习：1。将猪肚洗净，切成小块，与白术、姜片一起放进锅中，加进水煮。2.煮好后，取出白术和姜，加进粳米煮。3.煮20分钟，直到它很厚。白术和粳米都有滋养胃和脾脏的作用，煮粥更好地吸取。饮白术猪肚粥可以治疗食欲不振。



三是杏仁粥

配料：杏仁20个，米50克，盐或糖。

练习：1。先将米饭洗净，倒进锅中，加进水煮约15分钟。2.然后加进杏仁陆续煮，在家里加进少量的盐或糖，然后煮。杏仁粥是最简单的，但杏仁尝起来很苦，最好先用水浸泡，杏仁粥有滋养心灵的作用，失眠的人可以试试。



第四种:玫瑰粥

配料：玫瑰适量，米50g，鸡汤适量，蜂蜜。

练习：1。清洗米饭，打破玫瑰花瓣。2.用大火煮鸡汤，然后改变小火。3.鸡汤煮沸后，加进米饭，陆续煮30分钟，搅拌，防止底部粘贴。4.加进玫瑰花瓣煮3分钟。食时加进适量的蜂蜜。玫瑰粥可治疗肝气郁结引起的胃痛。



这四种粥相对简单，效果更好，胃不舒适时最好饮一些粥，粥轻易吸取，但也能扶助胃消化，是胃不好的人的首选。胃不好吗？饮点粥，