生酮减肥原理，生酮减肥的副作用？_生酮减肥法是什么原理

生酮减肥原理，生酮减肥的副作用？

生酮减肥是比较时髦的一种减肥方式，它的原理是通过进食高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物的一种饮食方法，但要注重的是生酮饮食的碳水化合物总量要小于50克天天，迫使消耗脂肪来提供代谢能量达到减肥目的。生酮减肥也有一定副作用。如下：1、尿频和便秘；2、头晕无力、抽搐心悸；3、口臭；4、脱发和腹泻。