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十大护肝干果排名?_减肥干果排行榜

wolekan 03-13 2次浏览 0条评论

十大护肝干果排名?

1、核桃,又称胡桃,羌桃。营养价值丰富,有“万岁子”、“养生之宝”的美誉。研究发现, 核桃含有较多的褪黑激素,有助于改善质量,特别适合褪黑激素分泌能力不足的老人。

2、碧根果,长寿果,其实,碧根果,又称“ ”,它与中国的山核桃是近亲,同为胡桃科山核桃属。而核桃则属于胡桃科胡桃属,亲缘关系略远一层。

3、松子,减肥高手,坚果中的仙品.松子可促进人体分泌“缩胆囊素”,从而抑止食欲,达到减肥目的。体重超标的女性每天早餐前吃一把松子可使一天饭量降低37%。

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