淡菜怎么做好食？_淡菜多少钱一斤

淡菜怎么做好食？

淡菜是海蚌的一种，又名贻贝，煮熟往壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。淡菜味道极鲜，营养也很丰盛，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。产于浙江、福建、山东、辽宁等省沿海。以身干、色鲜，肉肥者为佳。 我们这喊海虹，是春天最大众的海鲜，正常的价格是十元三四斤，便宜时仅为一元一斤，味道却十分鲜美，今天为大家分享海虹面条，欢迎喜欢的朋友试做。

主料：

鲜活海虹三斤，面条二百克

配料：

花生油三十克，盐三克，嫩韭菜一百克，鸡蛋二枚，葱花十克。

制造：

一，将买回的海虹摘洗干净，海虹的侧边有丝状物，用手指捏住顺着两壳之间的缝从小头往大头拽出，把摘净的海虹放清水中用双手搓洗，换五六净水，至水清捞出备用。

二，将洗干净的海虹放进锅内，盖锅盖，不需要加水。中大火至开锅二分钟即可关火（大部分己张开，时间长了肉就不鲜嫩了），把海虹捞出，锅内的汤放小盆内沉淀（约三百克）。

三，将海虹肉剥出备用，把鸡蛋打进碗中搅匀备用，把韭菜摘洗干净，切寸段备用。

四，锅内倒花生油烧热，放葱花炝锅倒进沉淀干净的汤，加八百克水，放面条中小火煮熟，加盐，海虹肉，浇进鸡蛋，开锅放进韭菜煮三十秒即可。