芝麻的功效和作用是什么？_芝麻的功效和作用

芝麻的功效和作用是什么？

芝麻的功效与作用是什么？

芝麻具有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效，可以起到抗氧化、延缓衰朽、预防心血管疾病、增强记忆力，美容润肤的作用。

中医认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。可用于治疗身体虚弱、须发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳喊等症。现代药理学研究发现，芝麻中含有丰盛的维生素E，能够清除胆固醇，改良血液循环，从而起到很好的延缓衰朽的作用；芝麻中含有的丰盛的卵磷脂和亚油酸，不但可以改良动脉粥样硬化、补脑、增强记忆力，而且可以美容润肤。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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