女性长期生吃青萝卜的好处和坏处？_吃青萝卜的好处和坏处

女性长期生吃青萝卜的好处和坏处？

长期食用绿色萝卜的好处是，生吃绿色萝卜通常有补充营养和促进消化的好处。每100克青萝卜含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素、232毫克钾和14毫克维生素C、3476.1微克维生素A等营养成分。

缺点是吃多了会反胃。