推荐秋季保健菜
推荐秋季保健菜
富含维生素的蔬菜，如西兰花和胡萝卜，富含维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等，有助于保护眼睛健康。
富含矿物质的蔬菜，如海带、菠菜、卷心菜、蘑菇、豆芽等，秋季代谢能力下降，补充足够的微量元素，有助于维持酸碱平衡。
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