罗汉果泡的水有什么作用？

罗汉果泡的水有什么作用？

在我们的日常生活中，我们也会适当地冲泡一些花茶或茶来滋润我们的身体。早上，我喜欢通过冲泡茶来开始新的一天；晚上，它更适合喝一些花茶，如玫瑰、菊花、茉莉花、人参花或几种花茶一起冲泡，带来保湿、降火、清热解毒等功效，也有助于睡眠。

罗汉果也是冲泡中常见的草药。浸泡过的水味甘甜，深受广大人群的喜爱。那么，用罗汉果浸泡水有什么作用呢？以下文章将为您解答。

罗汉果又称假苦瓜、裸龟巴，夏季开花，秋季结果。主要产于广西壮族自治区、广东、江西等亚热带山区。

罗汉果有什么作用？

罗汉果味甜，甘，是冷草药。具有化痰润肺、生津止咳、通便利尿等功效。

1.清热润喉

罗汉果具有清咽利喉的作用，更适合平时说话多的人，对喉咙有长期的保湿作用；慢性咽炎患者应定期用罗汉果浸泡水保养自己。

2.润肺保肝

罗汉果不仅能保养咽喉，还能凉血清肺；对于吸烟者来说，罗汉果水是保养和清洁肺部、除尘和积累的最佳选择。

3.消脂减肥

粗纤维是罗汉果的主要成分，长期饮用可促进肠蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥。

4.降血糖

对于高血糖的人来说，罗汉果是一种质优价廉的好产品。虽然浸泡过的水是甜的，但它不含糖和热量，甜味来自三萜类化合物，适合高血压和糖尿病患者，具有降低血糖的作用。

罗汉果不适合什么样的人？

罗汉果是甜的，容易伤害脾胃。脾胃不好的人应该少量饮用。对于身体虚弱、体质虚弱的人，他们应该更加小心地喝罗汉果水。如果他们需要发挥自己的作用来治疗自己的问题，他们可以适当地加入一两片姜片来中和罗汉果的过度寒冷，然后再喝。

对于身体极其敏感、虚寒的人，不建议擅自饮用罗汉果水。他们应该咨询医生，在医生的指导下根据实际症状做出相应的选择。

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