食物和水果可以美白

食物和水果可以美白

在日常食用的食品和水果中，西红柿、葡萄柚、柠檬、樱桃、草莓、菠萝等都有美白效果。吃柠檬可以减少色素的产生，可以护肤消毒，你可以经常喝一些柠檬蜂蜜水。

樱桃富含抗氧化剂，不仅能防止黑色素的产生，还能美白皮肤。葡萄柚可以去除油腻，但也有美容的效果。葡萄柚富含精油，汤后加入浴水，也可以美化，通常我们经常喝葡萄柚饮料或蜂蜜葡萄柚茶，可以美白皮肤。