体质差，怕冷，吃什么提高免疫力？

体质差，怕冷，吃什么提高免疫力？

体质差，怕冷可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃豆制品，不能吃太多油腻的食物。西红柿含有大量的维生素，可以有效地提高免疫力。你可以适当地吃一些蘑菇食物，这可以提高免疫力。

经常怕冷的人，手脚冰冷的人吃什么来调节身体？

随着我国经济的大发展，不得不说，我们的生活方式也发生了很大的变化，包括我们的衣食住行。比如我们很多年轻人开始为了美穿越来越少的衣服，甚至在寒冷的冬天看到穿短裤的人。我不知道这个问题是否与这种现象有关，但现在越来越多的人手脚发冷。面对以上问题，我从临床医生的角度和大家聊聊。

首先，如果手脚总是冷的话，我建议这位朋友去正规医院好好看看。当然，你可以选择内分泌科、心脏内科或血管外科。虽然我们的医学教科书没有详细说明手脚冰凉，但张医生建议你检查血压、血常规、血糖、肝肾功能、甲状腺功能、血脂等，因为这些异常是手脚冰凉的可能原因。当然，根据你的情况，有些情况可能需要做一些血管检查，比如上下肢动静脉超声。当然，如果病人长期这样做，还是要去医院好好看看，检查一下，不要耽误病情。

至于吃什么？这是普通人的一些愿望，他们总是希望补充食物。但张医生想告诉你的是，如果你找到了手脚冰冷的原因，最重要的是迅速治疗病因。例如，由甲状腺功能减退引起的手脚冰冷，我们当然应该首先纠正甲状腺激素异常；如果是贫血引起的，我们当然应该根据贫血的原因进行相应的治疗。

最后，张医生想告诉你的是，中医和西医是不同的理论体系。如果我们真的不知道是什么引起了这种症状，我们可以向可靠的中医寻求帮助。张医生确实遇到过这种情况。在中医的调理下，患者感觉好多了。

因此，手脚冰冷的关键是找出这种症状的原因，然后进行有针对性的检查。吃什么食物不是最重要的。