普洱茶的好处

普洱茶的好处

普洱茶是一种发酵茶。普洱茶的主要有效营养成分包括茶多酚、茶碱、维生素、矿物质和少量氨基酸。普洱茶中的茶多酚含量相对较高，茶多酚具有多种生理功能。

首先，茶多酚具有良好的抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。