经常喝红豆汤有什么好处

经常喝红豆汤有什么好处

红豆具有非常多的好处，可以帮助安神养颜，还可以帮助消肿利尿，去除体内多余的湿气。虽然红豆是一种豆类，本身含有很多的淀粉和碳水化合物，可是如果将红豆做成汤，既可以吸收其中的营养，也可以拒绝其中的热量。

煮豆子的水有营养成分吗？喝了对人的身体有好处吗

喝煮豆子的水有营养。以黑豆为例，黑豆水有补肾的作用。黑色属水，所以黑豆在五种豆类当中属于肾之谷，它能够补益肾精，而全身筋骨的发育同肾脏的功能有直接的关系，它也就有了强壮筋骨的作用，肾虚的人食用黑豆可以利尿去风，能够缓解腰酸背痛的征状和女性的白带过多等。黑豆平补肝肾，对于少年白头等有很好的疗效，如果是肾虚引起的盗汗不愈，连服一个月黑豆，也是会有效果的。