用冬虫夏草煮一锅汤，大家喝的营养会不会不够？挖草人的冬虫夏草营养会更高吗？

用冬虫夏草煲一锅汤，每个人喝的营养会不够？挖草人的冬虫夏草营养会不会更高？

无论你放多少冬虫夏草，你都必须明白，煮汤中的营养只有一小部分，而且大部分仍然是冬虫夏草本身。

因此，建议根据人数，每人一粒冬虫夏草，连汤和冬虫夏草都要盛好，这样每个人的营养都会非常均衡。

冬虫夏草汤一般一个人放几碗水比较合适

用料 ：冬虫夏草5克，鸡200克，枸杞15克，田73克，红枣20颗，淮山20克 ：将所有材料与清水500cc一起放入炖锅中，慢火炖3小时即可食用 ：延缓衰老，补肾益精