沙拉减脂餐的家常做法
沙拉减脂餐的家常做法
土豆沙拉
1、土豆沙拉的主要原料是土豆,可以加进少量胡萝卜和两个鸡蛋。在制造土豆沙拉时,你需要预备一点牛奶和少量酱汁。
2、土豆洗净后,切成大块,放进锅中煮沸,直到筷子可以扎进往。这时,土豆已经很面了。胡萝卜可以放进水中,和土豆一起煮,也可以做成胡萝卜汁。
3、鸡蛋煮熟后,取下鸡蛋皮,将鸡蛋白切成小丁状。
4、将牛奶倒进土豆中,用大勺子压成泥。将两个鸡蛋的蛋黄放进沙拉酱中,与土豆混合,搅拌均匀。
减肥,蔬菜沙拉就在那个时候,朋友们推举一个
东北农村的蘸酱菜比沙拉好食多了。 葱蘸酱,新奇黄瓜 水萝卜 嘎嘣脆 蘸上新奇的农家酱 确保你天天食得不够 即使减肥,也会添加各种维生素 。在朋友和同事面前食得很好 你会引领食蔬菜的时尚圈!