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沙拉减脂餐的家常做法

wolekan 04-19 2次浏览 0条评论

沙拉减脂餐的家常做法

土豆沙拉

1、土豆沙拉的主要原料是土豆,可以加进少量胡萝卜和两个鸡蛋。在制造土豆沙拉时,你需要预备一点牛奶和少量酱汁。

2、土豆洗净后,切成大块,放进锅中煮沸,直到筷子可以扎进往。这时,土豆已经很面了。胡萝卜可以放进水中,和土豆一起煮,也可以做成胡萝卜汁。

3、鸡蛋煮熟后,取下鸡蛋皮,将鸡蛋白切成小丁状。

4、将牛奶倒进土豆中,用大勺子压成泥。将两个鸡蛋的蛋黄放进沙拉酱中,与土豆混合,搅拌均匀。

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