天冷了，吃什么能暖胃

天冷了，食什么能热胃

您好，感谢您的提问！

如今的生活节奏很快，为了赶公车、多打一份工、赶时间等，逐渐养成了许多不好的生活习惯，饮食不法则，轻易造成胃病。

生活中患者胃病的人不少，为了胃的健康一定要及时热胃，最有效的方法就是食疗，只有选对了食物才能有助缓解胃病。

1、 小虾米，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃和通畅血脉的功效，其营养价值非常高，适合冬季肾虚所致的畏冷的人食用；

2、 糯米，性和煦，味甜，具有热和脾胃、改良自汗、治疗便溏和腹泻等功效；

3、 花生，花生红衣正能补脾胃之气，达到养血止血的效果，调和脾胃、补血止血、降压降脂；

4、 胡椒，祛除胃中的冷气，是很好的佐料；

5、 红薯，富含膳食纤维，促进胃肠蠕动和防止便秘；

6、 小米，健脾和胃，治疗脾胃虚热、反胃呕吐；

7、 姜，驱冷保热，能治脾胃冷症，脾胃阳气不足者可食用。

除了通过食疗的方法来热胃、缓解胃病带来的痛苦，平时的生活习惯也要改良，忌生冷食物、饮品，避免食各种刺激性、冷性食物，冬天要注重保热，多饮热水。

感谢您的提问，期看能帮到您！