亚麻籽油的用处和好处

亚麻籽油的用处和好处

亚麻籽油是由亚麻的籽实精炼制造而成。具有改良肌肤、降脂、减肥等功效。

可使肌肤保持娇柔亮泽，改良皮肤脂肪的含量，从而使肌肤变得润滑、富有弹性。

其中富含亚麻酸，其代谢产物可调剂血脂代谢，能促进血脂的平衡，从而可降低血脂，预防动脉粥样硬化。

含有不饱和脂肪酸，可以消耗我们身体余外的脂肪，是一种健康的减肥方法。

亚麻籽油的功效与作用是什么

亚麻籽油的功效与作用是什么？

亚麻籽油的功效与作用：养血祛风、润燥通便，有助于降血脂、抗血栓、抗动脉粥样硬化、调剂机体炎性反应等。

亚麻籽，即亚麻子，又称胡麻子、亚麻仁，中医认为亚麻子味甜、性平，回肝、肺、大肠经；具有养血祛风、润燥通便的功效；可用于治疗麻风，皮肤干燥，瘙痒，脂溢性脱发，疮疡湿疹，烫火伤，肠燥便秘，以及咳嗽气喘等病症。

现代药理研究展示，亚麻子中含有丰盛的脂肪油，油中含有多种脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸、油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸），且含有丰盛的甾醇类化合物等，具有降血脂、抗血栓、抗动脉粥样硬化、调剂机体炎性反应的作用。

亚麻籽油中含有丰盛的α-亚麻酸，经常被人们称为浓缩的“植物鱼油”或陆地上的“液体黄金”，不仅可以作为食用油正常使用，同时在美容护肤界中具有很高的利用价值。

需要阐明的是，胃弱、大便溏泄者及孕妇忌服。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核

点这里，查看医生回答详情