男性长期喝红枣枸杞好吗

男性长期饮红枣枸杞好吗

男性长期饮红枣枸杞好吗

短答案：有好处

男性长期服用红枣枸杞是有好处的。大枣有补气血健脾胃的作用，枸杞子有滋阴、补肾、补血、明目保健等功效。大枣和枸杞配合服用，适合于身体虚弱气血不足、脾胃虚、肾阴亏虚、气阴两虚的调理。

大枣和枸杞主要适合于身体虚弱虚症的治疗，假如有肝胆湿热，心火胃火等情状是不适合服用补药来调理身体的。

身体没有疾病的情状下，适当的服用大枣枸杞对身体也是有好处的，补肝肾健脾胃增强体质、提高免疫力、补气血、美容、保健、明目。适合于长时间脑力劳动过多、熬夜劳累、身体虚弱、亚健康状态等调理。没有疾病经常服用会起到保健的作用。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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