吃蒸茄子能不能减肥

食蒸茄子能不能减肥

食蒸茄子可以减肥，因为茄子的热量比较低，蒸的烹饪方式也不会带来余外的能量。茄子富含丰盛的维生素，是可以食用的。你可以食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不食比较油腻的食物，不食比较辛辣的食物，不饮酒。