虫草花煲汤最佳做法
虫草花煲汤最佳做法
虫草花的成分里面有氨基酸及其他营养物质,加热时间长了会破坏其成分,影响功效。虫草花煲汤时不宜长时间煲煮,以免香味散失、营养成份破坏,宜在汤将煲成前加进虫草花子实体,再以文火小火煲30分钟左右效果最佳。假如是虫草花炖汤,炖的时间最好要掌握在2小时以内。
虫草花煲汤最佳做法
虫草花的成分里面有氨基酸及其他营养物质,加热时间长了会破坏其成分,影响功效。虫草花煲汤时不宜长时间煲煮,以免香味散失、营养成份破坏,宜在汤将煲成前加进虫草花子实体,再以文火小火煲30分钟左右效果最佳。假如是虫草花炖汤,炖的时间最好要掌握在2小时以内。