花胶煲汤用量

花胶煲汤用量

意见15-20克即可。花胶是典型的高蛋白低脂肪食物，其中富含的高级胶原蛋白、维生素等营养物质对人体有良好的滋补效果，然而任何食物都是不能多食的。

花胶中的蛋白质进食后需要经过较长时间的分解才能被人体吸取，所以假如一次食太多花胶，导致脾胃负担。