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红豆和赤小豆哪个营养价值更高

wolekan 05-02 2次浏览 0条评论

红豆和赤小豆哪个营养价值更高

赤小豆和红豆两者相比,红豆补血效果较好。红豆补血的效果要好于赤豆。红豆最好煮熟。烹饪后,会感觉像沙粒,营养成分轻易分解。赤豆质地较硬,不易分解。因此,赤豆被更多地用作药物,因为除湿效果比红豆好

红豆和赤小豆哪个营养价值高
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