胃不好吃什么养胃？

胃不好食什么养胃？

胃不好可以食南瓜、粳米等食物，饮食主要是温、软、轻。不法则的饮食、营养不平衡、不法则的工作和休息都会导致胃病的发生。假如你想养胃，你应该首先确保正常的饮食和休息。通常多食高蛋白质和高纤维素的食物，扶助食物消化，以减轻胃的负担。

食什么，饮什么最养胃

饮小米粥，最好在家煮，少糖，可以放一点枸杞

养胃，避免辛辣油腻的食物，尽量食肥肉，油腻的食物胃不轻易消化，不饮酒

少食腌制品，尽量清淡食物，不要食太咸

平时多饮温开水，少饮冰水饮料

工作和休息法则，睡眠质量好，胃可以得到更好的修复！！