胃不好吃什么养胃?
胃不好食什么养胃?
胃不好可以食南瓜、粳米等食物,饮食主要是温、软、轻。不法则的饮食、营养不平衡、不法则的工作和休息都会导致胃病的发生。假如你想养胃,你应该首先确保正常的饮食和休息。通常多食高蛋白质和高纤维素的食物,扶助食物消化,以减轻胃的负担。
食什么,饮什么最养胃
饮小米粥,最好在家煮,少糖,可以放一点枸杞
养胃,避免辛辣油腻的食物,尽量食肥肉,油腻的食物胃不轻易消化,不饮酒
少食腌制品,尽量清淡食物,不要食太咸
平时多饮温开水,少饮冰水饮料
工作和休息法则,睡眠质量好,胃可以得到更好的修复!!