如何吃枸杞最补肾

如何食枸杞最补肾

怎样食枸杞最补肾？

枸杞这种中药主要回肝肾二经，甜平质润，主进肝肾，既能补肾益精，又能养肝明目，是一种很好的补品。

到了中年，很轻易出现肝肾不足、肾精不足，所以会出现脱发、头发早白、牙齿脱落、失眠多梦、怕冷等症状。枸杞花有很好的滋补肝肾的作用。

枸杞不仅可以进肝养血，还可以进肾补精。因此，它在治疗肾精不足或精血不足方面有很好的效果。肾精不足会导致腰膝酸软、耳喊耳聋、不孕不育、健忘等。单独使用枸杞可以取得良好的效果。

同样，我们也可以用枸杞泡酒，用单味枸杞泡酒。也可以和其他滋肾益精的药物一起服用，如左回丸，即枸杞、熟地黄、龟甲胶、山茱萸等。

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