上火吃什么水果，有效的降火食物有哪些

上火食什么水果，有效的降火食物有哪些

上火患者可以多食一些水分比较充足的水果，比如患者可以多食一些苹果，猕猴桃，火龙果之类的，具有很好的降火作用，同时患者也可以多食一些降火的食物，比如患者可以多食一些黄瓜，冬瓜，苦瓜之类的食物，具有很好的降火作用，多饮些温水蜂蜜水。

食什么水果可以降火

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，假如有上火的症状，可以适当的食一些，雪梨的效果效果也很好，平时注重饮食的口味清淡，少食辛辣和过于燥热的食物，以免引起上火的症状，要多食新奇的蔬菜和水果，多饮温开水，不要受凉，不要熬夜。