常喝大麦茶都有哪些好处

常饮大麦茶都有哪些好处

饮大麦茶的好处包括弥补水分以及维生素等营养。

1.弥补水分：大麦茶本身是一种传统清凉饮料，每100g大麦茶中就含有99g的水分，因为大麦茶的饮用是可以扶助机体弥补水分的。

2.弥补营养：大麦茶是大麦所制成的一种饮品，含有蛋白质、维生素B1、烟酸以及多种微量元素。100克大麦茶（茶叶本身）含77.6克碳水化合物，13克蛋白质，3.4克脂肪，总卡路里为305大卡。

饮大麦茶有什么好处

大家好，我是白茶爱好者小詹，很兴奋能回答这个问题。

饮大麦茶有什么好处？

除了传统茶类之外，在我们日常生活中经常能看到很多非茶之茶，名字带有茶字却不是茶类，比如菊花茶。将菊花摘摘来并通过阴干、生晒蒸晒方式制成，然后加进开水泡着饮就行了。菊花茶有祛除火气、清肝明目的作用，特殊是在炎热夏季，菊花茶可以消暑。

此外大麦茶也是常见的茶饮料，与菊花茶一样都是非茶之茶。菊花茶属于花草茶，大麦茶属于保健茶。大麦茶是将大麦炒制而成，要饮的时候只需要通过煮或泡的方式就行了。煮会更有味道，麦香更浓，而泡着会比较方便。很多饭店会预备大麦茶，在上菜前拿给顾客饮。

大麦茶不仅是在我国有着宽广的市场，受到大家的喜爱，在日本、韩国等地也同样是受欢迎的清凉饮料。大麦茶不仅是闻着香，其最重要的本事就能让人有好胃口，能开胃，助消化，还有些减肥效果。

而在《本草纲目》中记载：大麦味甜、性平、有往食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。

大麦茶一年四季都可以饮，并没有太多的限制，各种年龄层的人都可以饮用。但是假如是高血压或心脏病的人，要忌用。假如感觉胃不好受的人，此时不意见饮大麦茶，饮了可能会更不舒适。而且煮好的大麦茶意见尽快饮用完，不要隔夜，隔夜的大麦茶不意见饮。

大麦茶属于粗粮，除了能促消化、往油腻，长期饮大麦茶还有些减肥的目的。正是因为大麦茶可以增强胃动力，而当你胃好了，那么一些关于胃的毛病就不见了，比如便秘之类的，身体轻松了，自然就有利于减肥。

大麦茶物美价廉，能开胃助消化，所以深受人们喜爱，也因此它是饭店老板的最爱，成为饭桌上的常客。但是我们也要注重饮用量，也不能一下子饮太多。不仅是大麦茶，其他茶类也是一样，过量都是不好的，即使你再怎么喜欢它，都需要节制。常饮不等于乱饮、狂饮。

因为大麦茶用的是大麦，所以北方有很多大麦茶，当然南方很多饭店也会预备大麦茶。食饭前饮一饮大麦茶，等下食饭食得香，对于我们来讲，或许这就是大麦茶最大的价值体现。

文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）

更多出色茶知识，欢迎关注【小詹茶肆】

以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。