排骨山药粥的家常做法

排骨山药粥的家常做法

1. 排骨事先用盐腌一晚上，第二天用时和姜片一起冷水下锅焯血水，再过清水洗净备用；

2. .山药往皮切适量大小；

3. 大米淘洗一下；

4. 加进适量清水和一小块陈皮；

5. 进焯好的排骨；

6. 进山药块；用压力锅压约20分钟左右；

7. 自然解压后加少许盐调味；

8. 最后下葱花即可

中医秘方山药黄金养胃汤❗饮一口养胃就像开了挂❗是指哪一种养胃汤

日常生活中，由于我们的不良饮食习惯会导致我们出现一些胃部疾病，那么养胃就成为我们生活中的一个重要部分，养胃的工作也将提上日程。

养胃的大高手！饮一口养胃就像开了挂！

山药排骨汤

素材：排骨，山药，生姜

做法：砍好的排骨洗干净，山药往皮切成块，一起放进锅中，倒水加生姜和调料，煮熟就可以啦。

这个汤甜甜的，而且一点也不油腻，还有养胃健脾滋补的作用。

山药红枣粥

素材：山药，红枣，大米

做法：山药往皮切片，红枣往核切条，一起和大米放锅中，加水熬粥就可以了。

这个粥比较清淡，但是养胃健脾作用很强，我早上都会经常饮一碗。

代代花茴香茶

这个代代花茴香茶我之前也听说过是养胃的，现在得到了朋友的肯定，更让我信赖它的功效了。这个茶中的代代花能够促进胃液的分泌，提高胃的消化和吸取功能，还能抑制幽门螺旋杆菌的活，让胃部更加舒适，胃病也会慢慢变好。

素材：代代花，小茴香，莱菔子、紫苏、藿香、砂仁

做法：

1、每种素材6克，洗净后水煮半小时

2、不食渣，只饮茶水即可~每日2杯。