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大豆油、花生油、橄榄油等,吃哪种油最健康,有什么效果?

wolekan 05-09 2次浏览 0条评论

大豆油、花生油、橄榄油等,食哪种油最健康,有什么效果?

花生油富含维生素E,适合老年人;大豆油富含亚油酸,适合患有心血管疾病的老年人;橄榄油含有大量适合人体的营养物质,可以扶助人体反抗许多疾病、抗衰朽、预防心脑血管疾病,改良内分泌和消化系统。意见你食这些油,只要掌握摄进量。

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