什么水果补充雄性激素

什么水果弥补雄性激素

具有弥补雄性激素的水果有火龙果、牛油果、香蕉、猕猴桃、大枣、蓝莓、荔枝、野李子、山楂、黄桃、山竹、龙眼、桂圆、人参果等。经营养学研究发现以上这些水果里面含有一定量的雄性激素，特别是龙眼、桂圆、荔枝、牛油果、火龙果里面含有的雄性激素最为丰盛。

因此假如通过激素水平检查提示雄性激素短缺的人可以多食以上水果。一般情状下雄性激素短缺主要表现在全身经常感觉到困乏无力、经常怕冷、全身发凉、胡须毛发稀少、阴毛稀疏甚至发白、男性喉结较小、阳痿、早泄、性冷漠、性生活不协调、经常心有余而力不足、情绪低落等种种表现。

对于这些人除了口服弥补雄性激素的药物外，最好多食以上水果。同时刺激穴位促近身体内分泌器官加强雄性激素的分泌也可以弥补雄性激素，比如可以按摩或者艾灸关元、气海、神阙、中极、至阳、腰阳关、肾俞、八髎穴等。

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男人食哪些水果可以补肾

1、黑葡萄，葡萄富有钙铁磷等多种矿物质，而且有非常好的补肾效果。2、猕猴桃，含有维生素ca以及纤维素等，也能有效促使血液循环，增加男性性功能。3、西红柿，能改良男性精子浓度，合力提高精子的质量，对补肾效果也是非常好的。还有香蕉和荔枝等。