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每天晚上吃一点,真的不会胖吗

wolekan 05-10 2次浏览 0条评论

天天晚上食一点,真的不会胖吗

那要看你食的什么,几点食了。一般来说晚饭最好在七点之前就结束,饭后散散步,不能说绝对会瘦吧,但是保持体重不增长还是可以的。前提是食清淡,低脂,低热量,易消化的食物。


假如天天晚上都食高热量的,或者零食等垃圾食品,时间久了自然会胖的。

晚上食旺旺仙贝会胖吗

会胖

旺旺仙贝属于一种小食品,它的热量比较高,每100克旺旺仙贝中含有560大卡以上的热量。摄进身体之后,这些热量会迅速转变成脂肪,所以非常轻易导致肥胖现象,想要减肥的人群不意见食用。旺旺仙贝中的碳水化合物和纤维素也比较丰盛,还具有大量的脂肪,虽然能够促进肠道蠕动,但是也会导致身体内胆固醇含量升高,轻易引发高血脂和高血压。

晚上食什么不会长胖呢
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