孕妇能吃果酱吗？

孕妇能食果酱吗？

孕妇可以食果酱。果酱是由不同的水果制成的，所以果酱中的营养成分是多变的。它通常与果酱中所含的营养成分不同。果酱色彩丰盛，一般具有增强食欲的作用。

孕妇适量食用果酱的好处如下：

扶助孕妇消化

果酱中含有天然果酸，这是一种能促进消化液分泌的物质，孕妇在食用果酱后能增加食欲，扶助消化。

有助于增强食欲

果酱能增加色素，对缺铁性贫血和补血有很好的辅助治疗效果。对于孕妇，可以适当食一些果酱，有助于增强食欲，消除疲惫，恢复良好。

你知道什么素菜适合孕妇吗？怎么做？

谢谢邀请作答！

有很多素材适合孕妇食，但在怀孕期间不能总是食素食啊，肉和蔬菜搭配，营养可以全面，对婴儿的发育和生长会有更好的促进作用！

这些蔬菜适合孕妇：莲藕、菠菜、蘑菇、芹菜、水竹、胡萝卜、白萝卜、西红柿、豆芽、土豆、南瓜、西兰花、卷心菜、洋葱、黄瓜、油菜等。一般蔬菜可以在怀孕期间食用。因为每种蔬菜的营养成分都不同，孕妇应该食，以实现全面的营养！

莲藕：将莲藕切成薄片，焯水，捞出控干水分，做成糖醋莲藕或炒着食，都很好。

菠菜：富含铁，是怀孕期间必不可少的蔬菜，可以做汤、凉拌或炒菜。

胡萝卜:炒、蒸、包子都很好食。富含胡萝卜素，有助于胎儿视神经发育。

芹菜：对于便秘的孕妇来说，这是一种含有大量粗纤维的好蔬菜。你可以食冷的或油炸的（芹菜喜欢油，油炸的食物可以适当地放更多的油）。

其他的就不一一赘述了。假如你想知道，可以私信糯宝妈妈，我会一一回答。