莲雾有什么作用？

莲雾有什么作用？

你好，我很兴奋有机会回答你的问题。

莲雾，一个有点诗情画意的名字，也很轻易让人联想到莲花，但两者关系不大。

莲雾，又称蒲桃和紫蒲桃，原产于印度和马来半岛。这种水果味道鲜美多汁，重要的是它有很大的营养价值。

（1）热量和含糖量都很低。莲雾的营养价值与苹果非常相似，但其热量和糖含量低于苹果，因此对一些想要减肥或低糖饮食的人来说是一个不错的抉择。

（2）多汁、解渴。莲雾的味道和苹果差不多，但比苹果更果汁，有开胃、清爽、助消化的作用。因为它有生津止渴、解热利尿的作用，所以因为热而出汗多、尿少、尿黄、焦躁的人可以食一些莲雾，有一定的疗效。

(3)富含钾、钙、磷等矿物质和维生素C，对咳嗽、哮喘有一定的治疗作用。

另外，因为莲雾是冷性食物，所以脾胃不好的人要少食。

假如我的回答对你有扶助，请夸奖我~谢谢(84)