孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火

孕妇可以食荔枝和龙眼吗？食了以后怎么降火

菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会食一些的。

至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致食了之后轻易和我们的牙齿亲昵结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大食一餐，而食饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情状。

所以这些水果上火是因为我们没有正确的食水果导致的。

孕妇假如产检一切正常那些食点荔枝和龙眼是没有问题的。但是要注重以下三点：

1、不意见空腹食

特殊是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以假如大量食的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。

2、不意见大量食

这些水果糖份高，食几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭食得少而水果食得多，只食水果营养是不均衡的，所以不意见大量食。

3、不意见饭前食

饭前食会让我们觉得似乎自己已经饱的的感觉，会不想食饭。

但是假如孕妇有以下这些情状意见少食甚至不食：

1、孕期糖尿病

食饭都担心糖多了，而且是果糖这么高的荔枝和龙眼。

2、胎儿过大

胎儿太大就要少食糖太高的食物，否则到时胎儿过大不好生出来。

3、牙龈发炎

牙龈炎时我们再食太甜的食物会导致发炎更严重。

话题：你怀孕时食过荔枝和龙眼吗？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，青云计划获得者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。

孕妇咳嗽能食荔枝吗

荔枝属于一种比较甜的水果，孕妇咳嗽期间可以适当的少食一些，但是不意见贪多。贪多有可能会造成体内内环境紊乱，引起肺火大的情状，从而不利于咳嗽恢复。患者可以适当的饮些冰糖雪梨水，具有润肺止咳化痰的功效。假如咳嗽病情加重，需要及时往医院唤吸内科就诊。在医生指挥下用药治疗。