首页吃喝玩乐海参汤怎么做好吃?

海参汤怎么做好吃?

wolekan 05-21 2次浏览 0条评论

正文:

海参汤如何做好吃

海参汤是一道营养丰盛且口感极佳的美食,想知道如何做出一碗既滋补又美味的海参汤吗?跟着以下步骤来,保证让你的餐桌增添一份健康与称心。

所需素材:

- 水发海参 50 克

- 红枣 5 克

- 冰糖 10 克

- 清水 适量

制造过程:

1、将水发好的海参清洗干净,切片备用。

2、在砂锅中加进足够的清水,大火烧开。

3、把海参片放进沸水中,转中小火慢慢炖煮。

4、待海参稍微软化后,加进红枣和冰糖,陆续炖煮约15分钟,让食材的味道足够合成。

5、调至微火慢炖一会儿,使汤汁更加醇厚。

6、天天早晨空腹时,享用一碗温热的海参汤,为新的一天注进活力。

功效解析:

海参富含蛋白质,有补肾益精、养血润燥之效;红枣则能滋养血液,舒缓神经,增强体力,两者结合,既能滋补肾气,改良精血亏损,又能调理脾胃,缓解疲惫。

适用人群:

此汤特别适合体质虚弱、消瘦无力、易患阳痿遗精、尿频及便秘者饮用,对于患有动脉硬化,同时存在气阴两虚、脾肾不足的朋友,也有良好的辅助效果。

海参汤如何做好吃

海参的营养价值:

海参,又称刺参、沙参或海鼠,是海洋生物中的一种珍品,它生活于海底,形似黄瓜,表面布满肉质的刺,颜色深棕,主要分布在我国的黄海和渤海区域。

温馨小贴士:

搭配意见:芦笋和海参是绝配,芦笋有助于抑制癌细胞生长,对癌症患者大有裨益,加上海参的抗癌特性,双重保护,是癌症辅助治疗的理想抉择。

注重事项:黄瓜不宜与红枣同食,因为黄瓜含有的维生素C分解酶会破坏红枣中的维生素C,降低其营养价值。

尝试另一种炖海参的方法:

素材:

- 猪瘦肉 100 克

- 海参 30 克

- 葱、盐、味精 各适量

做法:

1、海参泡发后切片,猪肉洗净切丝,葱切段备用。

2、锅中加水烧开,放进肉丝焯水往腥,捞出沥干。

3、再次加进清水烧沸,放进海参片和肉丝,煮至海参熟透。

4、加进盐、味精调味,最后撒上葱段即可。

现在,你已经把握了两种不同风味的海参汤烹饪方法,不妨在家中一试身手,享受美食的同时,也照顾到了家人的健康,记得,养生从每一餐开始!

海参汤的做法大全家常做法大全
想买一款华为手机10000~1500左右,请推荐,谢谢 华为p50什么时候上市?
发表评论

游客 回复需填写必要信息