山药健脾粥的做法

山药健脾粥的做法如下：将山药往皮切片，与粳米同煮为粥，加适量白糖即可食用，具有健脾益气、和胃养阴的作用。

依据您提供的文章，我进行了修正和弥补，以下是我原创的内容：

山药健脾粥的做法

1、主料：黄小米100克、山药1根、枸杞1把、水1500ml。

2、小米淘洗2遍，山药刮皮切小段，枸杞用凉水淘洗干净。

3、将小米放进锅中，加进适量的水，大火煮沸。

4、转中火煮至小米粥粘稠且出现厚厚一层油皮。

5、加进山药段和枸杞，陆续煮10分钟左右即可食用。

宝宝脾胃虚弱调理方法

宝宝脾胃健康，才能食饭香、身体棒，假如宝宝脾胃虚弱，可能会出现面色发黄、头发稀疏等症状，以下是一些调理方法：

1、饮食调理：注重宝宝的日常饮食，避免过度喂养和零食摄进过多，意见饮食法则，避免生冷油腻食物和饮料，对于脾胃虚冷的宝宝，应养成饮热饮的习惯，适当多食一些山药、芋头等食物。

2、中药调理：小儿脾胃虚弱时，可以使用中药进行调理，以保护儿童的娇嫩肠胃。

3、推拿按摩：按摩足三里穴和脊柱四周皮肤可以改良食欲，减少感冒，增强体质，家长可以定期给孩子捏脊，有助于健脾助消化和提高免疫力。

4、作息调整：保证充足的睡眠对于增强宝宝体质非常重要，意见培植孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并适当参与户外活动。