现磨五谷豆浆怎么做？求解

现磨五谷豆浆是将五谷植物熬煮成豆浆的一种方法。素材包括小麦、绿豆、玉米、大麦等。具体步骤如下：先将上述素材研磨成粉状，然后加进适量清水，用大火熬煮约30分钟至煮沸，最后过滤往杂质即可。此方法适合早餐和午餐饮用，有助于身体健康。

一、所需素材：

- 黑芝麻：10克

- 花生：10克

- 黑豆：80克

- 水：1200毫升

制造步骤

1. 将花生和黑豆浸泡6到16小时；

2. 然后将浸泡过后的花生、黑豆一起放进豆浆机，加进适量水，打坏煮熟；

3. 最后使用豆浆滤网过滤，往除颗粒物，这样可以使豆浆更清亮，口感也更好。

小贴士

在制造过程中要注重不要过度搅拌，以免导致豆浆过于稠密。

饮食时最好以热饮为主，避免冷饮影响消化。

期看这些意见对你有所扶助！