喝大麦茶有哪些好处？

喝大麦茶可以帮助人们调节血压、降低血脂、预防心脑血管疾病、清理肠胃垃圾、缓解疲劳、增强免疫力、提高睡眠质量等。大麦茶还有助于美容养颜，因为它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够促进肠道蠕动，帮助排毒排便，有助于皮肤健康。

1、补充水分：大麦茶作为一种传统的凉爽饮料，每100克大麦茶中就含有99克的水分，因为大麦茶的饮用可以帮助我们补充体内水分。

2、补充营养：大麦茶是由大麦所制成的一种饮品，含有丰富的蛋白质、维生素B1、烟酸以及多种微量元素，100克大麦茶（茶叶本身）含77.6克碳水化合物，13克蛋白质，3.4克脂肪，总卡路里为305大卡。

就是喝大麦茶的好处，希望对你有所帮助。