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高血压病人的饮食指南有什么?

wolekan 06-16 3次浏览 2条评论
高血压病人的饮食要遵循低盐、低脂和高纤维的原则。应多吃蔬菜水果,减少肉类摄入;多喝水,控制饮酒量;少吃油炸食品和含糖饮料。应保证营养均衡,适当补充钙、钾等矿物质,有助于降低血压。

高血压病人的饮食指南有什么?

高血压病人的饮食一般要注意,少吃辛辣生冷食物,应该多吃蔬菜,清淡饮食为主,可以少吃或者食量的吃瘦肉,每天服用一个鸡蛋,尽量每天要坚持运动锻炼,要注意不能熬夜,生活起居要规律,还要注意坚持服用药物治疗,因为这种疾病没有好的治疗办法

高血压可以吃啥?

可以多吃高纤维的食物,如青菜,笋,冬瓜,豆芽,芹菜等,和一些低热能食物,如大豆,黑木耳,水果等。也可以适量吃些鱼,虾,蛋等高蛋白性食物。建议定期监测血压,选择一种合适的降压药物长期服用,建议定期到医院复查,完善相关检查,对症治疗。日常生活中,注意休息,不要劳累,清淡饮食,忌辛辣刺激油腻性食物,不要抽烟喝酒。

高血压的日常饮食
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浅笑
高血压的日常饮食应当以低钠、高钾为主,控制热量摄入的同时也要保证营养均衡。
浅笑2024-07-13 06:26:49回复
空灵幽梦
高血压的日常饮食应保持清淡,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
空灵幽梦2024-07-13 06:29:01回复