蜂蜜常喝对身体有害吗？

蜂蜜含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力和消化能力。蜂蜜并非适用于所有人。一些人可能对蜜蜂的花粉过敏，食用后可能出现过敏反应。蜂蜜也含有较高的糖分，过量饮用可能导致肥胖和糖尿病等健康问题。建议适量饮用蜂蜜，并注意选择信誉良好的品牌。

经常喝蜂蜜的最大好处是可以润肠通便，缓解排便困难和大便干燥的症状，如果你有肺部的疾病，如慢性阻塞性肺病或肺癌，可以通过服用蜂蜜来缓解口干咽燥和咳嗽。

蜂蜜还能够健脾益气，对于经常工作量比较大的人，喝一些蜂蜜也可以起到缓解疲劳，恢复精力的作用。

在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，可以帮助缓解神经紧张，促进睡眠，对于心血管疾病的患者来说，口服蜂蜜后能够协助扩张冠状动脉血管，增加心脏的供血能力和调节血压，但要注意适量，过量食用会加重病情。

男士长期喝蜂蜜的好处主要包括润肠通便、滋阴润肺和祛痰止咳等，适量饮用还可以有助于提高新陈代谢速度，辅助醒酒，如果长期大量饮用蜂蜜，可能会使体重增加，男性在选择蜂蜜时需谨慎，应在医生的指导下进行。