南瓜子功效与作用？

南瓜子具有多种功效和作用。它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及抗氧化物质，有助于提高免疫力、预防心血管疾病。南瓜子还可以改善皮肤状况、美容养颜，并对男性性功能有良好的提升效果。尽管南瓜子是一种健康食品，但需要适量食用以避免摄入过多热量。

南瓜子功效与作用？

南瓜子功效与作用

南瓜子具有如下功效与作用：

1.南瓜子有驱虫利水之效，可用于绦虫、血吸虫病、贫血、营养不良、产后缺乳、便秘等。

2.南瓜子中含有的脂肪酸能维持前列腺的良好功能，其含有的活性成分能缓解前列腺炎初期的肿胀情况，还能达到预防前列腺癌的效果。

3.南瓜子中含有较为丰富的泛酸，能缓解静止性心绞痛，并且具有一定降压的效果。

4.南瓜子中含有维生素E能抗衰老。

南瓜子性平、味甘，是葫芦科南瓜的种子。南瓜子中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素及南瓜子氨酸等营养物质，但不宜食用过多南瓜子，否则容易壅气滞膈。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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南瓜籽的功效和作用？

南瓜子的功效和作用有。1、解毒作用，南瓜子含有丰富的果胶和维生素，能够吸附体内毒素：2、保护胃黏膜，帮助消化，3、可以降低血糖，预防糖尿病。4、促进生长发育，南瓜子含有丰富的锌元素，有助于改善精子的质量，还有防癌抗癌的作用。有助于降压，有助于防止牙龈萎缩。