荷叶茶怎么喝有利于减肥？有哪些品牌推荐？

荷叶茶对于减肥有很好的效果。选择信誉良好、口感醇厚的品牌如碧生源、金嗓子等即可。同时要注意控制分量，尽量避免空腹饮用。建议每天清晨空腹喝一杯荷叶茶，搭配一些轻食和运动来更好地实现减肥目标。

* 茯苓冬瓜荷叶茶: 这款茶由同仁堂授权生产，具有良好的减肥效果，建议您试一试这款产品。

冬瓜荷叶茶将冬瓜切成块，加糖和一些水煮沸，然后加入荷叶和淡竹叶，继续煮10-15分钟，最后加入冬瓜糖砖即可。

荷叶茶的制作方法如下：

材料冬瓜糖砖300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法将干荷叶、淡竹叶洗净，沥干水分备用，取一个干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，将备好的荷叶、淡竹叶一同放入锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

* 在煮荷叶的同时，可以加入适量的糖进行调味，将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。

滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用，注意，在煮荷叶时要控制好火候，以免破坏荷叶的营养成分，荷叶茶并不适合所有人饮用，如果您有任何健康问题，请先咨询医生的意见。