8个月宝宝辅食一顿吃多少？

8个月宝宝辅食一顿可以吃约400-600克。建议选择易消化、营养均衡的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，并适当添加一些肉类或蛋类，以保证宝宝获得足够的蛋白质和铁质。需要注意的是，每餐应保持适量，避免过度喂养导致宝宝消化不良。也可以尝试不同的食材组合，看看宝宝是否喜欢。

一般对于八个月的宝宝，可以每天添加三次辅食，但需要注意调整主食和辅食的搭配，主食除母乳或配方奶之外，还可以加入肉泥、稠粥、猪肝泥、烂面等食物，辅食主要是以碎菜、面包片、果汁、饼干等，可以每天给宝宝喂奶两到三次，喂半流质辅食两次，例如早晨六点喂奶，在上午八点的时候喂孩子面包和稠粥，十点钟可以交替喂猪肝泥和肉泥，下午四点的时候，可以喂宝宝饼干、水果，而下午六点，可以喂碎菜面和蛋羹，到了晚上睡觉前，可以喂宝宝米粉。

关于8个月宝宝辅食的内容，以下是可供参考的一些建议：

蛋白质来源宝宝主要由母乳或配方奶摄入蛋白质，也可以适当使用豆腐、鸡蛋等。

主食选择粗粮、细粮、果蔬以及各类糕点都可作为辅食，但应注意控制量，避免宝宝过饱或过饿。

辅食种类可以尝试制作不同的形状和口味的辅食，如豆腐花、燕麦粥等，增加宝宝的食欲。

希望这些建议对您有所帮助！祝您的宝宝健康快乐成长！