寒冷应该吃什么水果，不应该吃什么水果？

标题：关于寒冷季节适合吃哪些水果和不适合吃哪些水果，，在寒冷的冬季，人体需要更多的能量来保持体温。在饮食上应选择一些能提供丰富维生素、矿物质和膳食纤维的水果。，，适合在寒冷季节食用的水果包括柑橘类（如橙子、柚子）、浆果（如蓝莓、草莓）、葡萄、苹果等。它们含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力，抵抗寒冷天气的影响。，，而应避免在寒冷季节食用的水果包括西瓜、哈密瓜、芒果、菠萝等热带水果，因为这些水果含糖量高，容易导致热量摄入过多，引发肥胖等问题。，，适当增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果的摄入可以帮助我们抵抗寒冷天气带来的影响，保持身体健康。

寒冷体质是指身体容易受寒引起的各类病症，这类体质的人被称为“阳虚”，与先天因素以及后天因素有关系。

根据个人情况，以下是一些适合寒性体质者的水果：

1、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰子肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣、李子等；

2、体质寒冷的人可积极参与体育锻炼，增强体质；

3、平时要多喝水，促进体内新陈代谢，并注意保暖，避免食用生冷食物，尽量不喝冷饮，每晚临睡前坚持用热水泡脚。