吃莲雾的正确方法和禁忌？

莲雾是一种非常美味的水果，但是由于其口感较硬且水分多，食用时需要注意以下几点：选择新鲜、无虫害的莲雾；清洗莲雾后不要立即食用，应放置一段时间后再进行食用。如果觉得味道太酸或不甜，可以适当添加糖水或者蜂蜜以改善口感。过量食用莲雾可能会导致身体不适，尤其是对于一些肠胃功能较差的人群。吃莲雾是一种健康的水果选择，只要注意食用方法和适量即可。

1、食材：莲雾2个、百香果1个、酸奶200毫升。

2、将莲雾洗净，切成块备用。

3、洗净百香果，打开，用勺子挖出果肉备用。

4、将莲雾块、百香果肉和酸奶放入榨汁机中，榨成果汁。

5、榨好的果汁倒入杯子里，如果你喜欢的话还可以加点蜂蜜。

禁忌如下：

莲雾本身属于冷水果，因此体质偏寒的人应该少吃，因为莲雾含有较多的水分，过量食用可能会导致腹泻等不适症状，所以在食用前请先做好适量的了解。