产妇要喝用公鸡炖的汤下奶，有什么清淡的做法？

为了使孕妇奶水充足并保持健康，建议采用用公鸡炖汤的方法。其中可选用滋补营养丰富的食材，并采取清炖的方式减少油腻和辛辣味。在饮用此汤时需注意不要过量摄入高脂肪、高糖分及辛辣食物，以免影响身体健康。

对于想要清淡一些的孕妇来说，以下是一些推荐的做法：

1、清淡去火汤：可以选择将文蛤与豆腐一起炖煮，这不仅可以为妈妈们提供优质的蛋白质，还能带来清新的口感，你还可以加入姜片、香葱和盐来提味。

2、蒸馏汤：也可以选择蒸馏的方式制作汤，这种方法可以让汤保持新鲜和清澈，而且也避免了加盐等烹饪过程中产生的刺激味蕾。

请记住，每个人的体质和口味都是不同的，所以最好在尝试任何新的食谱或配方之前，先咨询医生的意见。