吃素八大好处？

吃素八大好处：提高免疫力、降低心血管疾病风险、减少肠道炎症、控制体重、改善视力和皮肤、提高精神状态、促进新陈代谢、提升心情。

1、素食有助于延长寿命。

2、素食可以减轻体重，避免肥胖。

3、素食可以降低血脂，防止高血脂。

4、素食可以帮助缓解便秘。

5、素食能让皮肤更加光滑细腻。

6、素食有良好的美容效果。

7、素食可以降低心血管疾病的发病风险。

8、素食可以降低患癌症的几率。