海南的清补凉是用什么材料做的?
海南的清补凉是一种以冰水、砂糖、豆沙等食材为主的冷饮。冰水是清补凉的主要成分,主要由白糖、清水和盐混合而成。而砂糖则是用来增加甜度,同时也能增加清凉感。而豆沙则用于增加口感和营养,同时也是清补凉中的常见配料之一。
海南的清补凉是用什么材料做的?
海南清补凉的做法:
海南清补凉的做法非常讲究材料和配方,海南清补凉的主要材料有:红枣、绿豆、薏米、芋头、西瓜、鹌鹑蛋、汤圆等煮熟的东西,掺上新鲜椰子水或椰奶,还有糖水等调和成一碗消暑清爽的饮品,再加上几块冰块,在海南炎热的傍晚,喝上一碗冰爽的清补凉实在是很惬意的事情。海南清补凉主流特色以椰子为主角,一般可分两大类: 椰子水清补凉和椰奶清补凉,区别就是,在其它材料一样的基础上,用新鲜椰子水冲调的清补凉就叫椰子水清补凉,用椰奶冲调的清补凉就叫椰奶清补凉,两类清补凉的味道差别还是挺大的, 一种是天然的椰子水味道,一种有椰奶味道,跟椰子汁的问道差不多!所以,加了冰块后,在海南的热带气候中喝上一碗清补凉真是一种享受!
除了椰子水清补凉和椰奶清补凉这两大特色外,当然还有其它海南清补凉的做法:
海南清补凉瘦肉汤的做法:
清补凉材料:瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
瘦肉汤清补凉的做法:
1.把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
2.洗净全部清补凉配料。
3.把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生调适味即可。
清补凉的功效:此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水。
清补凉鸡脚汤的做法:
清补凉鸡脚汤是一款清润汤水,平日以之佐膳,具补肌,润燥作用。
清补凉材料:(四人份量)清补凉一包约重150克,鸡脚12只,排骨600克
鸡脚汤清补凉的做法:(需时:3小时20分钟)
1.把鸡脚洗净,晾干。
2.鸡脚用少许盐擦片刻,洗净,放入开水中煮5分钟,取出洗净。
3.排骨洗净,斩件,放入开水中煮5分钟,取出洗净。
4.用适量清水煮开,放入清补凉,鸡脚,排骨,小火煲约3小时,下盐调味即可。 与别的省份的清补凉相比,海南清补凉不但可以降火而且甘甜爽口。省烹饪协会秘书长林俊春介绍说,海南的清补凉,主要根据当地的气候,生活习惯,采用的是消暑降温的原料。一般清补凉的原料少有10多种,多的有20多种,海口街头巷尾常见清补凉的用料有花生、红豆、绿豆、通心粉、新鲜椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、凉粉块、珍珠、薏米、芋头等。
在海南,除了海口清补凉外,万宁、琼海等市县的清补凉也深受当地市民的欢迎。据了解,琼海的清补凉,过去原料里加有当归,但现在少用了。目前琼海清补凉最有特色的一点是它不加冰块,而用“炒冰”来搭配清补凉原料。琼海人告诉记者,这“炒冰”是用椰奶加糖再加牛奶后,用火炒热后经过不停搅拌而成。用“炒冰”调配出的清补凉入口即化,吃起来香滑、细腻,有点冰淇凌的味道。与海南省其它市县相比,海口的清补凉又有所不同,主要不同在于海口清补凉的品种较多,也较齐全。
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