山药能和小米一起煮粥吗？

山药和小米可以一起煮粥，它们都是营养丰富的食物。在煮粥时需要注意不要过度煮烂，以免破坏其中的膳食纤维和维生素。如果家中有糖尿病患者，需要在煮粥时适当减少糖分的添加。

小米50克，山药去皮后120克，红枣8粒，枸杞10颗，大米20克，糯米29克，花生50克。

制作方法：

1. 准备好所有食材，清洗小米、红枣、枸杞、大米、糯米、花生，山药切片备用。

2. 锅中加水，煮沸后加入小米、糯米、红枣以及适量的水，用大火煮5分钟；然后转小火煮10分钟，再加入山药片煮10分钟，最后加入枸杞和冰糖调味即可。