用薏米红豆煮水祛湿？

薏米红豆熬水有很好的去湿作用。尤其是脾胃虚弱、口干舌燥的人群，可以适量食用薏米红豆，帮助排尿和改善身体素质。不过需要注意的是，薏米红豆虽然营养价值高，但也不能过量食用，以免影响身体健康。

"红豆薏米水具备排水消肿的效果，我还经常为你炖制呢。"

"做法如下：

主料： 红豆100 克 薏米50 克"

"1. 为保证效果，请在红豆与薏米浸泡后过夜。

2、将红豆和薏米倒入砂锅中，加入适量清水，烧开后转中小火熬煮1 小时。"

"如果想增加口感，可以在煮水的同时，加入适量红糖搅拌均匀。"

"薏米红豆茶具有健脾、利水、解毒、消肿的功效，它是由红豆和薏苡仁组成的茶，红豆具有消肿利水的作用，有生黄疸尿赤、脚气肿胀、水肿胀满等功效；薏苡仁则是中药薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，二者一起食用，能够有效地去湿、利水、解毒、消肿，适用于体内水分重且有湿热症状的人群，也是夏季的最佳饮品，孕妇及体质偏寒者应在食用前咨询医生。"

是经过承德医学院附属医院的中医副主任医师刘玉兰审核过的，并且仅作为参考信息，如果您有任何疑问或需要进一步的建议，建议您咨询专业的医疗人员。